memo1628 님의 블로그

혹시 몸에서 보내는 작은 신호들을 무시하고 계신가요? 입안이 쓰고, 배가 더부룩하고, 쉽게 피로감을 느끼고 있다면 지금 확인이 필요할 수 있습니다. 담관 협착, 방치하면 간 건강을 크게 해칠 수 있습니다. 담관 협착은 조용히 찾아오는 질환이지만 방심할 경우 치명적인 결과를 초래할 수 있습니다. 담관 건강을 지금 체크하는 것이 가장 빠른 예방법입니다. 지금 바로 담관 협착의 원인, 증상, 진단, 치료법, 회복, 식이요법까지 모두 자세히 확인해 보세요. 아래 버튼을 눌러 더 많은 정보를 확인할 수 있습니다. 1. 담관 협착의 주요 원인 ✅ 1. 담석 또는 담도염✔ 담관 내 담석이나 염증이 반복되면서 담관 벽이 두꺼워지거나 유착되어 협착 발생 ✅ 2. 외과적 수술 후 유착 또는 손상✔ 담낭 절제술, 간이식..

오십견은 흔히 50대에 많이 발생한다고 해서 붙여진 이름입니다. 의학적으로는 유착성 관절낭염이라고 부르며, 어깨 관절 주위에 염증이 발생하고 관절낭이 두꺼워지면서 어깨가 굳어버리는 질환입니다. 오십견은 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있으니, 조기에 올바른 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 오십견의 원인부터 증상, 치료 방법, 스트레칭, 그리고 예방까지 자세하게 알아보겠습니다. 어깨 통증이 고민이시라면, 아래 버튼을 눌러 건강한 어깨를 지키는 방법을 꼭 확인해 보세요! 1. 오십견의 원인 오십견의 원인은 명확하지 않은 경우가 많지만, 주로 어깨 관절 주위의 염증과 관절낭의 구축이 원인입니다. 관절낭은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 주머니 모양의 조직으로, 염증이나 상처로 인해 두꺼워지거나 단단해지면서 어깨..

혹시 최근에 낮 시간 동안 이유 없이 졸림이 느껴지시나요? 단순히 바빠서 피곤하다고 넘기기엔 위험할 수 있습니다. 꾸준히 이어지는 졸림은 생각보다 심각한 수면 질환의 신호일 수 있습니다. 지금 바로 간단한 자가진단으로 나의 졸림 정도를 확인해 보세요. 빠르고 간단하지만, 여러분의 건강을 지킬 수 있는 매우 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다. 에필워스 졸림 척도(ESS)란? 에필워스 졸림 척도(Epworth Sleepiness Scale, ESS)는 호주의 머레이 존스 박사에 의해 개발된 낮 동안 졸림을 평가하는 신뢰도 높은 설문 검사입니다. 이 검사는 평소 일상생활에서 얼마나 졸림을 느끼는지 간단한 문항을 통해 평가하며, 자가진단 방식으로 누구나 1~2분 안에 작성할 수 있습니다.에필워스 졸림 척도는 ..

소변에서 알부민이 배출된다는 사실, 그냥 지나치면 돌이킬 수 없는 신장 손상으로 이어질 수 있습니다. 지금 내 몸이 보내는 조용한 경고를 듣고 계신가요? 혹시 놓치고 있는 ACR 수치가 당신의 건강을 위협하고 있을 수도 있습니다. 알부민 배출의 주요 원인 소변 속 알부민 배출의 가장 큰 원인은 당뇨병으로 인한 신장 손상입니다. 고혈당 상태가 지속되면 신장 내 사구체가 손상되면서 알부민이 소변으로 빠져나가기 시작합니다. 또한, 고혈압으로 인해 신장 내 혈관이 압박받으면 사구체 여과 기능이 저하되어 알부민이 소변으로 배출됩니다.신장 염증성 질환인 사구체신염이나 신증후군도 단백질 유출을 증가시키는 원인입니다. 심부전, 심혈관 질환으로 인해 전신 혈류가 감소하면 신장 기능이 저하되어 ACR 수치가 상승할 수..

혹시 여러분도 잠을 자도 피곤하신가요? 혹시 아침에 일어나도 개운하지 않고, 낮 동안 졸림이 지속되고, 가족이나 친구들이 "너 코를 심하게 곤다"는 이야기를 해준 적이 있지 않나요? 사실 이런 증상들은 수면무호흡증의 대표적인 경고 신호입니다. 수면무호흡증은 스스로 잘 알아채지 못하기 때문에, 초기 평가가 매우 중요합니다. 이때 빠르고 간단하게 위험군을 평가할 수 있는 가장 검증된 도구가 바로 ‘STOP-BANG 설문’입니다. 오늘 이 글에서는 STOP-BANG 설문이 무엇인지, 어떻게 평가하는지, 점수 해석은 어떻게 해야 하는지 자세하게 알려드리겠습니다! 내 건강, 내 가족의 건강을 지키기 위해 지금 바로 아래 버튼을 눌러 STOP-BANG 설문을 확인해 보세요! 1. STOP-BANG 설문이란? S..

혹시 당신도 밤마다 심한 코골이로 고민하고 있진 않나요? 단순히 코를 고는 문제로 넘기기엔 너무 위험할 수 있습니다. 특히 폐쇄성 수면무호흡증은 심혈관 질환까지 유발할 수 있는 심각한 질병입니다. 지금 이 글을 통해 폐쇄성 수면무호흡증의 원인부터 증상, 진단, 치료, 식이요법까지 확실히 알아보고 내 건강을 지킬 수 있는 방법을 확인해 보세요. 당신의 수면이 오늘부터 완전히 바뀔 수 있습니다. 궁금하다면 아래 버튼을 꼭 눌러보세요. 폐쇄성 수면무호흡증의 주요 원인 폐쇄성 수면무호흡증은 수면 중 기도가 반복적으로 막히며 호흡이 멈추는 질환입니다. 다양한 원인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 상기도 근육 이완수면 중 혀, 목젖, 주변 연조직이 이완되면서 기도를 막아 호흡이 일시적으로 멈추게 됩니다. 노..