memo1628 님의 블로그

📌 삭센다(Saxenda)는 식욕 억제와 포만감 증가를 유도하는 GLP-1 유사체 주사제입니다.📌 그러나 식단을 잘못 구성하면 오심·구토 같은 부작용이 심해지고, 체중 감량 효과도 떨어질 수 있습니다.이번 글에서는 삭센다 복용 중 안전하고 효과적인 식단 구성법을 정리해 보겠습니다. 삭센다 복용 중 식단 알아보기 👆 삭센다 복용 중 식단 관리가 중요한 이유 ✅ 1. 위 배출 지연 작용 → 위장 부담 증가✔ 삭센다는 위 배출을 늦추는 작용을 하기 때문에 기름진 음식, 과식은 오심 유발 가능성 높음✅ 2. 칼로리 섭취 감소 → 영양 불균형 우려✔ 식사량이 줄어들면 단백질·비타민·무기질 부족이 발생할 수 있음✅ 3. 감량 효과 극대화✔ 단순히 굶기보다는 혈당과 인슐린 반응을 낮추는 저탄고단 식사가 더..