생리전증후군 완전 정복 : 생활 습관으로 증상 완화하기
1. 생리전증후군의 정의와 원인생리전증후군(PMS)은 여성의 생리 주기와 관련된 신체적, 정서적 증상으로, 일반적으로 생리 시작 1~2주 전부터 나타나며 생리가 시작되면 증상이 완화되는 특징이 있습니다. PMS는 다양한 증상을 포함하며, 신체적 증상으로는 복통, 두통, 유방 압통, 부종 등이 있으며, 정서적 증상으로는 우울감, 불안, 짜증 등이 있습니다.PMS는 생리 주기와 관련된 증상으로, 생리 전후로 나타나는 다양한 신체적 및 정서적 증상을 포함합니다. 이 증상들은 개인마다 다르게 나타나며, 일부 여성은 경미한 증상을 경험하는 반면, 다른 여성은 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 증상을 겪기도 합니다. PMS는 일반적으로 생리 시작 1주일 전부터 시작되어 생리가 시작되면 증상이 완화되는 경향이 있습니..
2025. 1. 4.
