반응형 트라우마극복2 물공포증 치료법 : 인지행동치료에서 노출 치료까지 1. 물공포증의 정의와 원인 물공포증(수공포증)은 물에 대한 비정상적이고 지속적인 두려움으로, 물이 있는 장소에 가는 것조차 두려워하는 상태를 말합니다. 이 공포증은 개인의 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 물과 관련된 활동을 회피하게 만듭니다. 물공포증은 단순한 두려움이 아니라, 심리적 장애로 분류되며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.물공포증은 특정한 상황이나 대상을 두려워하는 특정 공포증의 일종으로, 물에 대한 두려움이 극단적으로 나타나는 경우를 말합니다. 이 공포증은 수영장, 바다, 강, 호수 등 물이 있는 모든 장소에서 발생할 수 있으며, 물에 들어가는 것뿐만 아니라 물에 대한 생각이나 이미지를 떠올리는 것만으로도 불안과 공포를 느낄 수 있습니다. 물공포증은 일반적으로 불안장애의.. 2025. 3. 1. 개공포증을 가진 사람들을 위한 지원 그룹의 중요성 1. 개공포증의 정의와 원인개공포증(자이포포비아)은 개에 대한 비정상적이고 지속적인 두려움으로 정의됩니다. 이 공포증은 단순한 불안감이나 두려움을 넘어서, 개를 보거나 생각하는 것만으로도 심한 불안과 공황을 유발할 수 있습니다. 개공포증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그중 일부는 다음과 같습니다.어린 시절 개에게 물리거나 위협을 느낀 경험이 있는 경우, 이러한 트라우마가 성인이 되어서도 지속되어 개에 대한 공포로 발전할 수 있습니다. 이러한 경험은 무의식적으로 개에 대한 두려움을 강화시킵니다. 예를 들어, 어린 시절에 개가 갑자기 달려들어 물린 경험이 있다면, 그 기억은 평생 동안 남아 개를 보는 것만으로도 불안감을 느끼게 할 수 있습니다.주변 사람들, 특히 부모나 친구가 개를 두려워하는 모습.. 2025. 2. 28. 이전 1 다음 반응형
