memo1628 님의 블로그

혹시 최근에 낮 시간 동안 이유 없이 졸림이 느껴지시나요? 단순히 바빠서 피곤하다고 넘기기엔 위험할 수 있습니다. 꾸준히 이어지는 졸림은 생각보다 심각한 수면 질환의 신호일 수 있습니다. 지금 바로 간단한 자가진단으로 나의 졸림 정도를 확인해 보세요. 빠르고 간단하지만, 여러분의 건강을 지킬 수 있는 매우 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다. 에필워스 졸림 척도(ESS)란? 에필워스 졸림 척도(Epworth Sleepiness Scale, ESS)는 호주의 머레이 존스 박사에 의해 개발된 낮 동안 졸림을 평가하는 신뢰도 높은 설문 검사입니다. 이 검사는 평소 일상생활에서 얼마나 졸림을 느끼는지 간단한 문항을 통해 평가하며, 자가진단 방식으로 누구나 1~2분 안에 작성할 수 있습니다.에필워스 졸림 척도는 ..