에스트로겐증 : 원인, 증상, 그리고 관리 방법
1. 에스트로겐의 역할과 중요성에스트로겐은 여성의 생리주기와 생식 건강에 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 이 호르몬은 주로 난소에서 생성되며, 여성의 신체에서 여러 가지 기능을 수행합니다. 에스트로겐은 생리주기를 조절하고, 자궁 내막을 두껍게 하여 임신을 준비하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 에스트로겐은 뼈 건강, 심혈관 건강, 피부의 탄력성 유지 등에도 기여합니다.에스트로겐의 수치는 생리주기 동안 변동하며, 폐경기에는 급격히 감소합니다. 이로 인해 많은 여성들이 폐경 후 다양한 증상을 경험하게 됩니다. 에스트로겐의 부족은 골다공증, 심혈관 질환, 우울증 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 에스트로겐의 균형을 유지하는 것이 중요합니다.에스트로겐의 과잉은 여러 가지 건강 문제를 초래할 수 있..
2025. 2. 8.
생리전증후군 완전 정복 : 생활 습관으로 증상 완화하기
1. 생리전증후군의 정의와 원인생리전증후군(PMS)은 여성의 생리 주기와 관련된 신체적, 정서적 증상으로, 일반적으로 생리 시작 1~2주 전부터 나타나며 생리가 시작되면 증상이 완화되는 특징이 있습니다. PMS는 다양한 증상을 포함하며, 신체적 증상으로는 복통, 두통, 유방 압통, 부종 등이 있으며, 정서적 증상으로는 우울감, 불안, 짜증 등이 있습니다.PMS는 생리 주기와 관련된 증상으로, 생리 전후로 나타나는 다양한 신체적 및 정서적 증상을 포함합니다. 이 증상들은 개인마다 다르게 나타나며, 일부 여성은 경미한 증상을 경험하는 반면, 다른 여성은 일상생활에 지장을 줄 정도로 심한 증상을 겪기도 합니다. PMS는 일반적으로 생리 시작 1주일 전부터 시작되어 생리가 시작되면 증상이 완화되는 경향이 있습니..
2025. 1. 4.
