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식이요법18

갑상선 저하증과의 전쟁 : 생활 습관으로 극복하기 1. 갑상선 저하증의 정의와 원인갑상선 저하증(Hypothyroidism)은 갑상선이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생산하지 못하는 상태를 말합니다. 갑상선 호르몬은 신체의 대사, 성장, 발달 및 여러 생리적 기능에 중요한 역할을 합니다. 갑상선 저하증은 전 세계적으로 흔한 내분비 질환 중 하나로, 특히 여성에게 더 많이 발생합니다.갑상선 저하증의 주요 원인은 다음과 같습니다:자가면역 질환 : 가장 흔한 원인은 하시모토 갑상선염(Hashimoto's thyroiditis)입니다. 이 질환은 면역 체계가 갑상선을 공격하여 염증을 일으키고, 결국 갑상선 기능을 저하시킵니다. 하시모토 갑상선염은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있습니다.갑상선 수술 : 갑상선의 일부 또는 .. 2025. 1. 14.
당신의 신장을 지키기 위한 가이드 : 만성신부전증 이해하기 1. 만성신부전증의 정의와 원인만성신부전증(Chronic Kidney Disease, CKD)은 신장이 점진적으로 기능을 잃어가는 상태를 의미합니다. 신장은 체내의 노폐물과 과잉 수분을 제거하고, 전해질 균형을 유지하며, 혈압을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 만성신부전증은 이러한 신장의 기능이 3개월 이상 지속적으로 감소하는 경우를 말합니다. 만성신부전증은 전 세계적으로 심각한 건강 문제로, 많은 사람들이 이 질환으로 고통받고 있습니다.만성신부전증의 주요 원인은 다음과 같습니다:당뇨병 : 당뇨병은 만성신부전증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 고혈당 상태가 지속되면 신장 내의 미세혈관이 손상되어 신장 기능이 저하됩니다. 당뇨병성 신장병증은 당뇨병 환자의 약 30%에서 발생하며, 이는 신장 기능 저하의 .. 2025. 1. 6.
질세균총 불균형의 원인과 증상 : 당신이 알아야 할 모든 것 1. 질세균총의 이해: 건강한 질 환경의 중요성질세균총은 여성의 질 내에 서식하는 다양한 미생물의 집합체로, 주로 유산균(락토바실러스)과 같은 유익한 세균이 포함되어 있습니다. 이들 미생물은 질의 pH를 조절하고, 병원균의 성장을 억제하며, 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 건강한 질세균총은 여성의 생식 건강을 유지하는 데 필수적이며, 질염, 방광염, 성병 등 다양한 질병으로부터 보호하는 역할을 합니다.질세균총은 주로 유산균으로 구성되어 있으며, 이들은 질 내에서 유해균의 성장을 억제하는 데 중요한 역할을 합니다. 유산균은 젖산을 생성하여 질의 pH를 낮추고, 이는 병원균이 자생하기 어려운 환경을 만듭니다. 또한, 유산균은 면역 세포를 활성화하여 질 내 면역력을 높이는 데 기여합니다. 이러.. 2024. 12. 25.
신장결석 환자를 위한 식이요법과 영양 관리 1. 신장결석의 정의와 발생 원인신장결석은 신장 내에서 형성되는 단단한 결정체로, 주로 소변에 포함된 미네랄과 염분이 결합하여 형성됩니다. 신장결석은 다양한 크기와 형태로 존재하며, 그 종류에 따라 발생 원인과 치료 방법이 다를 수 있습니다. 일반적으로 신장결석은 다음과 같은 종류로 분류됩니다.칼슘 결석 : 가장 흔한 형태로, 칼슘이 주성분입니다. 칼슘 결석은 다시 옥살산 칼슘 결석과 인산칼슘 결석으로 나눌 수 있습니다. 옥살산 칼슘 결석은 주로 식이 요인과 관련이 있으며, 인산칼슘 결석은 대사 이상과 관련이 있습니다.스트루바이트 결석 : 주로 요로 감염으로 인해 형성되며, 마그네슘, 암모늄, 인산염으로 구성됩니다. 이 결석은 대개 여성에게서 더 흔하게 발생합니다.요산 결석 : 요산의 농도가 높아져 형성.. 2024. 12. 18.
과민성대장증후군 : 증상, 원인, 그리고 관리 방법 1. 과민성대장증후군의 이해과민성대장증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS)은 소화기계의 기능적 장애로, 대장에 영향을 미치는 만성적인 질환입니다. 이 질환은 대장의 구조적 이상 없이도 다양한 소화기 증상을 유발하며, 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 특히 여성에게 더 흔하게 발생하는 경향이 있습니다.IBS는 대장의 기능적 문제로 인해 발생하는 증후군으로, 주로 복통, 복부 불편감, 변비 또는 설사와 같은 증상이 동반됩니다. IBS의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 여러 가지 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다.장운동의 이상 : IBS 환자는 대장의 운동성이 비정상적으로 변화하여, 장의 수축이 과도하거나 부족하게 나타날 수 있습니다. 이로 .. 2024. 12. 16.
직장염의 증상과 진단 방법 : 조기 발견의 중요성 1. 직장염의 정의와 원인 직장염은 직장(항문과 대장 사이의 부분)의 염증을 의미하며, 이 염증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 직장염은 일반적으로 통증, 출혈, 배변 시 불편함 등의 증상을 동반하며, 이러한 증상은 환자의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 직장염은 급성 또는 만성으로 나눌 수 있으며, 급성 직장염은 짧은 기간 동안 발생하는 반면, 만성 직장염은 장기간에 걸쳐 지속됩니다.직장염의 원인은 다양하며, 다음과 같은 주요 원인들이 있습니다:감염세균 감염 : 대장균, 살모넬라, 시겔라와 같은 세균이 직장염을 유발할 수 있습니다. 이러한 감염은 주로 오염된 음식이나 물을 통해 전파됩니다.바이러스 감염 : 노로바이러스나 로타바이러스와 같은 바이러스도 직장염을 일으킬 수 있습니다.기생.. 2024. 12. 16.
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