반응형 생리식단1 생리의 모든 것 : 여성의 생리주기 이해하기 1. 생리의 기본 개념 생리는 여성의 생리주기에서 발생하는 생리적 현상으로, 주로 자궁 내막이 탈락하면서 출혈이 발생하는 과정을 의미합니다. 일반적으로 생리는 사춘기부터 시작되어 폐경기까지 지속되며, 평균적으로 28일 주기로 발생합니다. 그러나 개인에 따라 주기는 21일에서 35일 사이로 다양할 수 있습니다. 생리의 주요 목적은 임신을 위한 준비입니다. 여성의 생리주기는 호르몬의 변화에 의해 조절되며, 주기적으로 자궁 내막이 두꺼워졌다가 탈락하는 과정을 반복합니다. 이 과정은 난소에서 분비되는 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 가지 주요 호르몬에 의해 조절됩니다. 생리 주기의 첫 번째 단계인 월경기에는 자궁 내막이 탈락하면서 출혈이 발생하고, 이때 여성은 생리통이나 불편함을 느낄 수 있습니다.생리의 시작.. 2025. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
