memo1628 님의 블로그

MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 사람들의 성격을 16가지 유형으로 나누어, 각 유형이 세상을 인식하고 대처하는 방식을 분석하는 성격 유형 검사입니다. 스트레스에 대처하는 방법도 각 MBTI 유형에 따라 다를 수 있으며, 자신에게 맞는 스트레스 해소법을 찾으면 효과적으로 스트레스를 관리할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 MBTI별로 맞춤형 스트레스 해소법을 알아보고, 각 성격 유형이 스트레스를 풀고 평온함을 되찾는 방법을 제시하겠습니다. MBTI별 스트레스 해소법 알아보기 👆 1. 외향형(E) vs. 내향형(I) 먼저 MBTI는 사람의 성격을 외향형(E)과 내향형(I)으로 구분합니다. 이 두 유형은 스트레스를 해소하는 방식에서 큰 차이를 보입니다. 외향형(E) : 에너..