memo1628 님의 블로그

혹시 최근에 낮 시간 동안 이유 없이 졸림이 느껴지시나요? 단순히 바빠서 피곤하다고 넘기기엔 위험할 수 있습니다. 꾸준히 이어지는 졸림은 생각보다 심각한 수면 질환의 신호일 수 있습니다. 지금 바로 간단한 자가진단으로 나의 졸림 정도를 확인해 보세요. 빠르고 간단하지만, 여러분의 건강을 지킬 수 있는 매우 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다. 에필워스 졸림 척도(ESS)란? 에필워스 졸림 척도(Epworth Sleepiness Scale, ESS)는 호주의 머레이 존스 박사에 의해 개발된 낮 동안 졸림을 평가하는 신뢰도 높은 설문 검사입니다. 이 검사는 평소 일상생활에서 얼마나 졸림을 느끼는지 간단한 문항을 통해 평가하며, 자가진단 방식으로 누구나 1~2분 안에 작성할 수 있습니다.에필워스 졸림 척도는 ..

충분히 잠을 자도 하루 종일 졸립고, 갑작스럽게 쓰러질 정도로 졸음이 몰려온다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 바로 '기면증'이라는 만성 수면장애일 가능성이 있죠.😴 특히 감정이 격해질 때 다리에 힘이 풀리는 증상까지 있다면 반드시 전문적인 진단이 필요합니다. 오늘은 기면증의 원인부터 치료까지, 놓치면 안 되는 모든 정보를 총정리해 드립니다. 이 글을 끝까지 읽고 나면, 당신의 졸음 문제가 '의지' 때문이 아니라는 사실을 명확히 알 수 있을 것입니다. 그리고 해결의 실마리도 찾을 수 있죠. 기면증의 주요 원인 기면증은 단순한 피로나 불면증과는 다르게, 뇌의 각성 시스템에 이상이 생겨 발생하는 만성적인 신경계 질환입니다. 그 원인은 매우 복합적이지만, 대표적으로 아래와 같은 요인들이 있습니다. 하..