
1. 사회공포증의 정의와 증상정의사회공포증(Social Anxiety Disorder, SAD)은 특정한 사회적 상황에서 극심한 불안과 두려움을 느끼는 정신적 장애입니다. 이 장애는 사람들 앞에서 평가받는 것에 대한 두려움이 주된 특징으로, 일상적인 사회적 상호작용을 어렵게 만듭니다. 사회공포증은 단순한 수줍음과는 다르며, 심각한 경우에는 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.사회공포증의 증상은 신체적, 정서적, 행동적 측면에서 다양하게 나타납니다.신체적 증상 : 심장 두근거림, 발한, 떨림, 구역질, 어지러움, 목이 마름 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 신체적 반응은 불안한 상황에서 더욱 두드러지며, 사람들 앞에서 발표를 하거나 대화를 나눌 때 특히 심해질 수 있습니다.정서적 증상 : 부끄러..

1. 공황장애의 정의와 증상공황장애는 불안장애의 일종으로, 갑작스럽고 반복적인 공황 발작이 특징입니다. 공황 발작은 극심한 불안이나 공포를 느끼는 상태로, 신체적 증상과 함께 발생합니다. 이러한 발작은 예기치 않게 발생할 수 있으며, 발작이 일어나는 상황에 대한 두려움이 지속되면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.공황장애는 일반적으로 20대 초반에서 중반에 처음 발병하는 경우가 많지만, 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 이 장애는 개인의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있으며, 사회적 고립이나 우울증과 같은 다른 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 공황장애는 단순한 불안감과는 다르며, 특정한 발작이 반복적으로 발생하는 것이 특징입니다.공황 발작은 보통 몇 분에서 30분 정도 지속되며, 다음과 같..
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